第2期助健容講習会が無事終了しました。
第1期の途中から参加されている方、久しぶりに参加された方、初めて体験された方など、最終日は50代から70代の男女が参加されました。
継続されていらっしゃる方は、とてもバランスのとれた美しい姿勢で助健容をされていて、とても嬉しくなりました。
久しぶりの方や初めての方の中には、可動域が悪くなっていたり、歪みがありバランスがとれずグラグラしてしまうこともありましたが、講座の終盤にはかなり安定して心地良く運動されていましたよ。
普段伸ばさないところを、深い呼吸を合わせてしっかり伸ばしたりねじったりするので、とても気持ち良くスッキリしたと、皆さまおっしゃっていました。
第Ⅲ期の講座参加希望もいただき、より多くの皆さまと楽しく助健容が行なえたら嬉しいです。
講座終了時には、整膚でクールダウンを行なっていただいております。整膚でクールダウンをすることで、翌日の疲れが変わってきますよ。助健容と整膚の相乗効果で、より皆さまの健康と美容のお手伝いができたらと思っております。